Hypnotherapie
Hoe werkt het nu eigenlijk
Hypnotherapie werkt wetenschappelijk gezien vooral via een combinatie van:
-
diepe ontspanning
-
gerichte aandacht/focus
-
beïnvloeding van automatische patronen in het brein
-
en het kalmeren van het zenuwstelsel
Het is dus niet “magisch” of controleverlies, maar een toestand waarin je brein anders informatie verwerkt.
Waarom Hypnotherapie.
Bij Hypnotherapie is de hypnose een samenwerking tussen cliënt en therapeut, waarbij de hypnotherapeut je in een staat van ontspanning en focus kan brengen waardoor jij de verandering kunt maken.
De meeste problemen spelen zich onbewust af, want wanneer je het bewust deed had je dit allang opgelost, toch?
Alle informatie die we niet bewust meekrijgen, zit wel in ons brein alleen kunnen we er bewust niet bij. Hierin zitten ook al jouw oplossingen. Als hypnotherapeut help ik jou om bij die oplossingen te komen.
Ook kan hypnose je interpretatie en reactie op een herinnering veranderen. Een herinnering is niet alleen een gedachte in de geest maar heeft ook een moleculaire component in het lichaam.
Hypnose kan de gedachtenvorm van het geheugen niet uitwissen of ontoegankelijk maken, maar kan de fysieke vorm van het geheugen veranderen. Zodat het je niet meer in beslag neemt of je er door geobsedeerd voelt.
Hypnotherapie kan bij tal van lichamelijke en geestelijke problemen ingezet worden met als doel deze te verminderen of op te lossen. Een belangrijk deel van de therapie is het versterken van de positieve gevoelens, het herstellen van het contact met de eigen innerlijke kracht en opnieuw leren genieten. Tijdens de sessies gaan we samen op zoek naar alle oplossingen die al in jou zitten.
Je hoeft dit niet alleen te blijven dragen of op wilskracht te blijven oplossen. Je bent welkom om contact op te nemen, zodat we samen kunnen kijken wat jij nodig hebt.
Je doet het zelf maar niet alleen
