Depressie
 

Depressie is iets wat vele mensen wereldwijd treft. Depressie

gaat vaak gepaard met diep verdriet, vermoeidheid en

gevoelens van hulpeloosheid. Wetenschappelijk onderzoek

toont aan dat depressie verband houdt met verstoringen

van onder andere serotonine en dopamine in de hersenen

en met problemen in de darmflora.

 

Depressie gaat veel dieper dan tijdelijke droefheid. Het is een

complexe emotionele toestand die het dagelijkse functioneren

beïnvloedt. Het is belangrijk om de signalen van depressie te

herkennen, omdat deze een grote invloed hebben op je fysieke

en mentale welzijn.

​

Tekenen van depressie zijn onder andere:

 

• Moeilijk uit je bed kunnen komen.

• Verlies van interesse in de dingen die je normaal gesproken doet.

• Moeite met in slaap vallen of juist heel erg slaperig zijn.

• Verlies van eetlust of juist een toename van eetlust en gewichtstoename.

• Moeite met vasthouden van aandacht, concentratie en het nemen van beslissingen.

• Overmatige zelfkritiek, gevoelens van nutteloosheid, schuldgevoelens en het idee van anderen tot last te zijn.

• Ongemakken zoals hoofdpijn, maagpijn, rugpijn en andere lichamelijke symptomen zonder duidelijke medische oorzaak.

• Vermijden van sociaal contact.

 

Depressie

…..  je hebt het niet, je doet het……

Het is heel belangrijk om te beseffen dat je niet depressief bent maar dat je dat doet.

Dit klinkt misschien raar en wellicht voel je wel wat weerstand. Toch is dit gegeven de belangrijkste eerste stap naar herstel.

Hypnotherapie kan in behandeling van depressie effectief zijn. Je kan namelijk met hypnotherapie bepaalde delen van de hersenen beïnvloeden en de negatieve denkpatronen verminderen, door rechtstreeks in contact te komen met het onbewuste deel van je hersenen. Het is dan zaak om het oude gevoel te vervangen voor een prettig nieuw gevoel waardoor je op onbewust niveau anders over jezelf gaat denken omdat negatieve overtuigingen verdwijnen.

Omdat we hier ook met prettige gevoelens werken is het een fijne en transformerende sessie om te ondergaan. Ook al lijkt het voor iemand met een depressie onmogelijk. Het is een gevoel en een gevoel kun je veranderen.

 

Wil je weten wat de mogelijkheden voor jou zijn neem dan contact met mij op.

​

Let op:

Neem te allen tijden eerst contact op met je huisarts en bespreek de eventuele behandeling van de hypnotherapeut. Hypnotherapie is nooit een vervanger van reguliere therapie maar kan een heel goed een aanvulling zijn.